高崎しろた整骨院の骨格姿勢矯正・産後骨盤矯正のメニュー詳細をご紹介します。
骨格姿勢矯正
こんな人におすすめ
- 左右どちらかに重心が傾いている
- 腰痛がある・反り腰
- ズボンの丈がずれる
- 足のむくみや冷え
- O脚で足が太く見える
- 下っ腹がでやすい(猫背の方)
- 呼吸が無意識に浅くなってる
- 鏡を見た時に背中が曲がってる
- 正しい姿勢がわからなくなった
- スポーツのパフォーマンスが下がった
どんなことをする?
骨盤周囲が特に気になる方は、なぜ歪んでいるのか?どこが原因なのか?と根本原因をみつけ手技で骨盤の歪みにかかわる筋肉にアプローチします。バキバキ・ボキボキな矯正はありません。
患者さまのお身体の状態にもよりますが、基本はうつぶせ、仰向け、左右の側臥位で矯正します。
手技では股関節の関節モビライゼーションやストレッチ、腰・臀部や股関節周辺の緊張をほぐし調整していきます。
猫背や姿勢が気になる方へは、主に肩甲骨と背骨の周辺筋肉にアプローチします。肩甲骨が前傾姿勢になることで背骨も一緒に曲がってきてしまうため、まずは肩甲骨を正しい位置へ矯正します。
そして首(顔)の位置を矯正します。顔が肩よりも前へいくことで猫背になりやすい姿勢になります。これらのアプローチと正しい姿勢の作り方指導や、悪い姿勢や悪い使い方をしたあと簡単にリセットできるストレッチや体操など指導も行います。
期待できる効果
- 重心の安定
- 体の痛み・痺れや疲れの改善
- 歪みの改善
- 体の左右差が調整される
- むくみや冷えへの対策
- ぽっこりお腹の改善
- 深い呼吸ができる
- 正しい姿勢が身に付く
- 悪い使い方後のリセット方法がわかる
骨格姿勢矯正の料金
時間 | 料金 |
---|---|
40分 | 3500円 |
60分 | 5000円 |
90分 | 8000円 |
※初回は問診料1000円
産後骨盤矯正
こんな人におすすめ
- 重心が不安定
- 尿漏れがある
- 体重が落ちない
- 腰痛、股関節痛、膝痛などの痛み
- むくみや冷え
- 疲れやすい
- 抱っこや授乳時の首肩の疲労がつらい
どんなことをする?
手技とストレッチ、力の入れ方など、骨盤矯正の施術と基本的なことは変わりませんが患者さまの状態に合わせて施術する。バキバキ・ボキボキしないソフトな矯正ですのでご安心ください。
さらに、抱っこ時や授乳時のカラダの使い方の癖を把握し、どのように使ったら負担がかかりにくいのか指導していきます。
期待できる効果
- 骨盤が正しい位置に安定する
- 腰痛や体の痛みの改善
- 疲れやすい体質が改善
- 循環が良くなりむくみや冷えが改善される
- 抱っこや授乳時の正しい姿勢がわかる
- 尿漏れの軽減
- 体重が変化しやすくなる
産後骨盤矯正の料金
時間 | 料金 |
---|---|
45分 | 4000円 |
60分 | 5000円 |
※初回は問診料1000円